Jan Espen og Sigurd med 800-pers i Oslo
Postet av Pål Asbjørn Kullerud den 28. Aug 2014
Sigurd og Jan Espen droppet Belsbykollen opp idag, for å forbrede seg mot UM neste helg. 800 meter stod på planen, og mål for dagen var å forbedre persen. Begge klarte målet, selv om de kravstore guttene ikke var helt fornøyd. Sigurd sier formen er strålende, men han må jobbe psykisk. Det er krevende å holde full konsentrasjon med melkesyre i lårene. Jan Espen mangler ennå litt på å stå distansen fullt ut, men både hurtighet og kondisjon er på plass.
2.04 ble sluttiden på begge, Jan espen 0,2 sek foran Sigurd.
Treneren er meget godt fornøyd, og tror begge er i rute til UM!
Vi gratulerer VELDIG MYE!!!
Kommentarer
Logg inn for å skrive en kommentar.
Siste fra Pål Asbjørn Kullerud
Storeslem i Glommaløpet/Glommastafetten
21.05.2016
Mange nye bestenoteringer i Sparebanklekene
20.05.2016
Stine løp under EM kravet på 3000m
19.05.2016
3 av 4 distanse-seiere i SA løpet
01.05.2016
Råskinnet i skikkelig "grisevær"
30.04.2016
Intervall i myr
29.04.2016