Trening stor gruppe, uke 33

Denne uka blir det to muligheter i uka, mens helga i utgangspunktet er satt av til konkurranser.

Man 11. Varteig banen kl 18.00. Langtur med mulighet for å hoppe av underveis.  Vi løper i skogsterreng og ca 2 km asfalt.

Ons 13. Kortintervall på Kalnes kl 18.00


Lør/søn: Tjalvelekene på Bislett eller 5/10 km gateløp i Moss

Om det er interesse for trening i helga, foreslår jeg Hafslundparken Søn kl 16.00.
15 x 60 sek med 60 sek pause.