Pål Asbjørn Kullerud

Pål Asbjørn Kullerud

Trening uke 34 og 35, stor gruppe

Postet av Pål Asbjørn Kullerud den 16. Aug 2014


Svært intens periode med mange konkurranser. Dersom de som IKKE konkurrerer kan møte opp på trening, forsøker vi et treningstilbud i tillegg til løpene:

Man 18: Varteigbanen kl 18.00. Langtur i terreng, valgfri lengde

Ons 20: KM i Moss for noen.... Dere andre: Kalnesbanen kl 18.00, 15 x 200m med 30-45 sek pause

Lør: 23: Løp på Kalnesbanen......Dere andre: Hafslundparken kl 16.00. 12 x 2 min med 1 min pause

Søn 24: Kanonløpet, Halden 


Man 25: Varteigbanen kl 18.00. Langtur. Vi løper gjennom løypa til bakkeløpet i rolig fart

Ons 27: Ingen trening. ALLE møter 28 ved lysløypa isteden :)

Lør 30: Kullåsparken kl 16.00. Terskeltrening, lange drag.



Kommentarer

0 Kommentar

Logg inn for å skrive en kommentar.

Levert av IdrettenOnline