Pål Asbjørn Kullerud

Pål Asbjørn Kullerud

Treningsoversikt stor gruppe, vår 2016

Postet av Pål Asbjørn Kullerud den 15. Apr 2016

Dato Sted Trening Oppmøte tid




Man 11 ap Varteigbanen 3-4 min intervall 18.00
Ons 13 Ingen trening

Lø 16 Ravneberget Bakke-intervall, 1-3 min lengde 11.00




Man 18 Varteigbanen 4 min intervall 18.00
Ons 20 Hafslundparken Terskeltrening 18.00
Tor 21 Askim KM terrengløp
Lø 23 Torsdagsløypa Langkjøring, progressivt .11.30




Man 25 Ingen trening

Tir 26 Varteigbanen Myr- intervall. Tøff økt! 18.00
Lø 30 Oslo Råskinnet
Søn 1 mai Sarpsborg SA løpet




Man 2 Varteigbanen Terskeltrening 18.00
Ons 4 Kalnesbanen Kortintervall 18.00
Lø 7 Bø-krysset, Varteig Bakkeintervall, 40-60 sek .10.00




Man 9 Varteigbanen 4-5 min intervall 18.00
Ons 11 Kalnesbanen Kortintervall 18.00
Lø 14 Torsdagsløypa Langkjøring, progressivt .11.00




Man 16 Varteigbanen Terskeltrening 18.00
Ons 18 Ingen trening

Lø 21 Glommaløpet, ingen trening





Man 23 Varteigbanen Terskeltrening 18.00
Ons 25 Kalnesbanen Kortintervall 18.00
Lø 28 Torsdagsløypa Langkjøring, progressivt .11.00




Man 30 Varteigbanen 3-4 min intervall 18.00
Ons 1 juni Kalnesbanen Kortintervall 18.00
Lø 4 Harehjellhytta Rolig langtur i skog .11.00




Man 6 Varteigbanen Distanse 18.00
Ons 8 Kalnesbanen Kortintervall 18.00
Lør 11 Birkebeinerløpet, ingen trening





Man 13 Varteigbanen Rolig langtur i skog 18.00
Ons 15 Kalnesbanen Kortintervall 18.00
Lør 18 Ingen trening




Kommentarer

0 Kommentar

Logg inn for å skrive en kommentar.

Levert av IdrettenOnline